PEKA #1: PARANOIA

PEKA KMKL itu apa?

PEKA KMKL merupakan kajian tentang mental health, kali ini topiknya paranoia.

Kenapa Penting?

Pikiran dan perilaku yang terkait dengan pengidap terkadang dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk membentuk dan memelihara hubungan, serta kemampuan bersosialisasi. Komplikasi cenderung terjadi pada mereka yang menolak pengobatan.

Gimana Tanda Paranoia???

• Selalu curiga bahwa orang lain memiliki motif tersembunyi atau ingin memanfaatkan dirinya
• Sulit untuk bekerja sama dengan orang lain karena berprasangka terlebih dahulu
• Sulit untuk memahami masalah mereka sendiri
• Mudah terpisah atau terisolasi secara sosial
• Ragu terhadap kesetiaan orang lain
• Cepat marah dan cenderung bersifat memusuhi orang lain
• Keras kepala, argumentatif, dan selalu menganggap bahwa dirinya benar

Contoh Kasus:

Salah satu contoh kasus individu dengan gangguan paranoid dapat ditemukan pada kisah seorang pekerja konstruksi berusia 40 tahun yang percaya tanpa alasan bahwa rekan kerjanya tidak menyukai dia dan memiliki ketakutan bahwa suatu saat seseorang akan menyebabkan dia cedera pada pekerjaan. Kekhawatiran ini menyusul perselisihan baru pada antrian saat makan siang ketika ia merasa bahwa rekan kerjanya sedang menyelinap ke depan dan mengeluh tentang dia. Dia mulai memperhatikan rekan kerjanya itu sedang tertawa dengan pria lain dan merasa bahwa ia adalah bahan ejekan mereka.

Cara mengatasi Paranoia:

• Terapi berbicara
• Obat-obatan, seperti obat anti kecemasan, antidepresan, dan antipsikotik
• Keterampilan koping
• Perawatan di rumah sakit

Pencegahan/Penanganan Dini Paranoia:

Gangguan kepribadian paranoid tidak bisa dicegah. Namun, penanganan sejak dini dapat membantu orang yang berisiko menderita paranoid dengan mempelajari cara untuk menghadapi situasi yang berpotensi memicu paranoia.

Untuk menghindari risiko terjadinya gangguan kepribadian paranoid, ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan, yaitu:

• Mengelola stres dengan baik
• Beristirahat dan tidur yang cukup
• Menjaga hubungan sosial dengan orang lain
• Menghindari konsumsi minuman beralkohol
• Mengonsumsi makanan sehat, bergizi lengkap dan seimbang
• Menerapkan pola hidup yang sehat
• Berolahraga secara teratur

Sumber:

https://www.alodokter.com/paranoid
https://hellosehat.com/mental/mental-lainnya/gangguan-kepribadian-paranoid/
https://www.honestdocs.id/gangguan-paranoia
https://www.kompasiana.com/vinadwiputri/552b336ff17e61627ed623b4/gangguan-kepribadian-paranoid
https://www.alodokter.com/mengenali-gejala-paranoid-dan-cara-mengatasinya#:~:text=Selain%20itu%2C%20orang%20yang%20memiliki%20gejala%20paranoid%20biasanya%20akan%20menunjukkan,Sangat%20sensitif%20ketika%20mendapat%20kritikan